• Blog,  Corsi di cucina

    I legumi, le proteine dei Furbi!!

      Tornano i legumi ad essere i protagonisti del mio prossimo corso di cucina vegan e senza glutine.  Dopo il successo dell’estate scorsa a Jesi e Camerano, lo ripropongo a Sirolo, dall’amica Anisca Consoli del Cantuccio! Save the date: 8 maggio dalle 15.30 alle 19.30 un appuntamento imperdibile per chi vuole godere dei legumi tutto l’anno e non solo in zuppe e minestre calde!! Imparando varietà e proprietà di ciascun legume ed apprendendo i trucchi per una buona e digeribile cottura, scoprirete tutta la loro versatilità in tante idee menù dall’antipasto al dolce con tema estate, tutte vegetali!! Tutti i dettagli nella locandina e nell’evento FB oppure contattami via mail  🙂…

  • Blog,  pasta e semola,  Ricette

    Gnocchetti sardi al vegan fume’

    Questo sughetto ci ha davvero conquistati tutti!! Consumiamo saltuariamente la pasta preferendo cereali in chicco e tuberi come carboidrati, ma non perche’ non ci piaccia, anzi!!  Quindi quando la porto in tavola e’ sempre una festa e questo condimento goloso ma vegan, ci ha riportato alla memoria un piatto onnivoro molto amato, ma senza farcelo rimpiangere neanche un po’: e’ stato un successone!! Per un vegan fume’ leggero e delicato, alla mia maniera insomma, vi occorre: Ingredienti: 300g di gnocchetti sardi di sola semola (ma perfette anche delle buone penne) 1 cipolla dorata 300g di passata di pomodoro 100g di panna di farro (o di soia) 70g di affettato affumicato…

  • Blog,  Corsi di cucina,  Feste ed occasioni speciali

    le meraviglie dei Cereali senza glutine

    E eccomi che torno a parlarvi dell’ultimo corso di cucina vegan realizzato a Jesi 🙂 Un’interesse inaspettato davvero, quello suscitato da questa iniziativa che ha fatto conoscere tutta la magia dei cereali senza glutine, svelati i trucchi per gustarli in modo sano e veloce 🙂 Diversi i celiaci e gli intolleranti al glutine ma soprattutto tanti interessati a valide e gustose alternative alla solita pasta, gnocchi e riso da portare in tavola ogni giorno. Questo il programma dell’evento appena conclusosi con grande partecipazione e consenso  😉 Un lavoro di squadra, come sempre, ospiti degli amici dello ShowFood di Jesi e con la presenza della biologa-consulente alimentare specializzata in nutrizione veg,…