• Blog,  pane, pizza, torte e sfizi salati

    Rotolini saporiti

    Questo è un modo simpatico, sfizioso ed alternativo per non presentare le solite, laboriose, ma sempre gradite tartine. Sono semplici, si fanno piuttosto velocemente e si possono preparare anche con un giorno di anticipo, allora perché non provare in caso di party o vegan aperitivi!? La base è già pronta e per le salse seguite i vostri gusti e quelli dei vostri commensali 😉 Ingredienti:     2 confezioni di pane morbido da tramezzini 1 tazzina di maionese veg Per la prima salsa: Pomodorini secchi Capperi Rucola Per la seconda salsa: Patè di olive nere Carciofini sott’olio Limone Procedimento: Preparate le salse frullando per la prima i pomodorini precedentemente ammollati e…

  • Blog,  Living in Cina

    L’ultima valigia di andata

    E’ già gennaio ed è di nuovo Cina. Le piacevoli vacanze trascorse a casa sono volate senza accorgermene, coccolata a tavola e non solo dagli affetti più cari e stamattina sono ancora una volta alle prese con le valige e qualche pensiero di troppo sul rientro in terra straniera… Stavolta metterò dentro meno cose da mangiare, più vestiti, compresi i cambi estivi visto che sarà un lungo soggiorno che abbraccerà tre stagioni e, in un angolo del bagaglio a mano, ho lasciato un posticino anche per un po’ di nostalgia. Non so ancora perché, ci sto riflettendo mentre scrivo, ma ripartire questa volta ha un altro sapore: sarà che ho…

  • Blog,  pasta e semola,  Ricette

    Bavette in salsa di avocado e pomodorini secchi

    Con questa pasta semplice ma originale, ispirata da Cucina Naturale, farete un figurone come ho fatto io 😉 : pochi ingredienti e ben combinati vi regaleranno un primo piatto davvero unico. Provatela per primi e, se vi piacerà come a noi, offritela ai vostri ospiti: in pochi indovineranno tutti gli ingredienti 😛 Ingredienti: 400g di bavette di grano duro 8-10 cucchiai di pane integrale grattugiato 1 avocado maturo 8-10 pomodorini secchi 50g di pinoli e anacardi tostati 1 spicchio di aglio 3 cucchiai di maggiorana fresca q.b. di olio evo q.b. si sale Procedimento: Sciacquate ed ammollate in acqua tiepida i pomodorini e teneteli da parte. Tritate l’aglio e rosolatelo…

  • Blog,  Feste ed occasioni speciali,  Vivere in Italia

    Vegan Natale 2011 e regali cinesi

    E dopo una vigilia passata ai fornelli, per il pranzo di Natale faccio l’ospite 😉 . Ma non vado molto lontana: pochi passi a piedi, due portoni più in là e sono a casa dei miei dove siamo invitati! Se preparare una vigilia vegana ha messo un pò in pensiero anche me, immaginate cosa deve essere stato per mia madre, del tutto nuova in questo mondo. Alla fine il menù lo abbiamo deciso insieme, così da dividerne anche le eventuali responsabilità 😉 , ma ha preparato tutto da sè. Devo dire che è sempre stata una brava cuoca, curiosa verso nuovi ingredienti, attenta alla qualità, la stagionalità ed ai Km…

  • Blog,  Feste ed occasioni speciali,  Ricette,  torte,muffin e crostate,  Vivere in Italia

    Strudel con pere e cioccolato della Vigilia

    Ed ora vi racconto del compleanno in famiglia. Linda compie gli anni proprio la Vigilia di Natale e, per i precedenti quattro compleanni, in completa ignoranza salutistica ed etica, ho sempre invitato nonni e zia per un ricchissimo cenone a base di pesce 🙁 Ma quest’anno si cambia, ed anche per loro, seppur più rilassata e tranquilla rispetto ai preparativi per il compleanno con gli amici, ho ragionato un pò su cosa servire. I nonni si sa, sono tradizionalisti e, se possono scegliere, decisamente onnivori, così la sfida si presentava ancora più dura rispetto a quella già superata con gli amici di nuova generazione 😉 Niente seitan e tofu quindi,…

  • Blog,  pane, pizza, torte e sfizi salati,  Ricette

    Crostata ai porri col fiocco

    Ecco uno dei piatti, anzi, una delle fette 😉 , che preferiamo: la torta salata ai porri, dove il cremoso dei porri ed il croccante di una leggera brisèe si sposano, per i nostri palati,  alla perfezione! Ingredienti per la base (28cm): 200g di farina 0 100g di farina integrale 50g di olio di oliva leggero 50g di vino bianco 50g di acqua o latte di soia 1/2 cucchiaino di sale 1/2 cucchiaino di bicarbonato Ingredienti per la farcitura: 4 porri 2 patate lesse 1 pizzico di curcuma q.b. di erba cipollina ½ litro di latte di soia 3 cucchiai di olio evo 2 cucchiai colmi di farina 0 q.b.…

  • Blog,  Feste ed occasioni speciali,  Ricette,  torte,muffin e crostate,  Vivere in Italia

    Torta Panda per il primo compleanno Vegan!

    Tornati a casa per le festività natalizie c’è di che festeggiare! Per noi è davvero La festa per eccellenza, soprattutto perché la vigilia di Natale di 5 anni fa, con un mese di anticipo rispetto alla tabella di marcia, è nata Linda. Dopo una gravidanza travagliata e tribolata è arrivata la gioia più grande… Quest’anno poi è particolarmente speciale: dopo aver festeggiato anticipatamente  in Cina con amichetti e compagni di classe, rientriamo in madrepatria dopo quattro mesi di assenza, attesi da amici e parenti per nuovi auguri e brindisi! Il calendario è particolarmente antipatico quest’anno: avendo fissato tutte le feste comandate nei fine settimana, non ci resta che scegliere la…

  • Blog,  gluten free,  non solo a contorno,  Ricette,  riso e gli altri cereali

    Zucca di bosco

    Una zucca mi attendeva fiduciosa in frigo: vi illustro come è diventata la regina del bosco Ingredienti: 500g di zucca 2 belle carote 1 manciata di funghi porcini secchi 1 rametto di rosmarino 1 spicchio di aglio q.b. di sale q.b. di pepe bianco a piacere q.b. olio evo 250g di grano saraceno 1 cucchiaio di dado casalingo q.b. di tamari Procedimento: Per prima cosa sciacquate il grano saraceno e mettetelo a bagno; più sta e meglio è: attiva i benefici processi di germinazione e necessiterà di una più breve cottura. Sciacquate ed ammollate anche  i porcini in acqua tiepida, per farli rinvenire. Nel frattempo tagliate a bastoncini  da un…

  • Blog,  gluten free,  Ricette,  tutto legumi

    Lenticchie mediorientali

    Questa ricetta l’ho fatta in Cina poco prima di rientrare e ve la propongo perchè ci ha piacevolmente sorpreso: gli ingredienti abbinati in modo originale e le  spezie non convenzionali non facevano di certo presagire il suo successo, che è arrivato del tutto inaspettato, anche per i palati più tradizionalisti di casa. Alla mia piccola in particolare sono piaciute tantissimo e mi ha chiesto più di un bis :-P! Ingredienti: 200g di lenticchie 1 cipolla rossa 2 spicchi di aglio 1 foglia di alloro ½  cucchiaino di semi di cumino foglie di  coriandolo a piacere 500g di spinaci q.b. olio evo q.b. di tamari il succo di un limone Procedimento:…

  • biscotti,  Blog,  Ricette

    Dolci sfizi di Natale

    Le feste sono alle porte, cariche di allegria, sorprese e di relax ma anche di un sacco di pasti vegan da preparare e condividere con chi vegan non lo è e che magari avrà pure da ridire ancor prima di assaggiare… Inutile che fingiate: ogni invito a cena che facciamo ci apre una piccola “crisi” dovendo scegliere piatti e portate, tra tante possibilità, che conquistino tutti i sensi e piacciano ai nostri commensali, senza far rimpiangere le portate pesanti e crudeli della tradizione. Per il menù completo delle feste sono ancora in alto mare e, non paga di questo, ho anche l’ardire di volere preparare dei piatti nuovi e mai…